本文并不是来贬低过去的疗愈方式，而是将这类疗愈深一步挖掘以透过提升而掌握统一。

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• 当我们透过高度竞争的棱镜来看待和折射自己的生活时，其实只是在贬低自己。这世界上总有人比我们更成功，也总有人不如我们。而这一切跟我们的生活完全没有关系——别人不是我们的标准。陈愉
• 当困难来临时，他们能够积极的寻找解决的办法，说出自己的不满意，而不是一味的贬低自己和他人，他们面对困难时会说：“我不理解这件事”，而不是“我真笨”。
• 他是爱找别人毛病的人，经常骂太座，贬低她。
• 他是在自我贬低，可是如果一位陌生人说出这样的话，就会令人很难知道怎么回答。
• 要得到你想要的东西，装作贬低它们是个精明的方法。既然尘世万物不过是永恒事物的影子，它们也一样有影子的特点：你追它们，它们就逃离你；你逃离它们，它们就来追你。轻视是最轻巧的报复形式。吴桐
• 我们犯错误，或许做错事，但是我们永远不该没有必要地贬低自己。
• 但这不等于贬低大型画展所能带给人们的愉悦和机会，惟其如此才会有那么多人蜂拥而至。
• 这不兵贬低纸的质量和畅通铜网、不细布.
• 一些西方学者还以此为根据提出了各种贬低和否定国家主权的理论思潮，从而使主权在实践中和理论上都受到了挑战。
• 就字面而言，盖特纳的笑话对华盛顿来说稀松平常，自我贬低是这里的家常便饭。
• 不拔高自己，也不贬低自己，要自信，但不要自满。内心强大但不强硬，柔软但不软弱，温柔且有力量。七微
• 记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
• 常将有时思无时，眼前快乐不贬值；人生若只如初见，幸福美满全出现。
• 生命的价值取决于我们自身，除了自己，没人能让我们贬值！
• 只有我们的人生悄悄贬值。世界一直往前奔跑我们紧追在后。可不可以停下来喘口气选择“自己”而不是“大家”？
• 不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。
• 不要考一门拿一个a，a拿的太多，你的a就贬值了。
• 我们周围所有的东西都在增值，只有我们的人生悄悄贬值。世界一直往前奔跑，而我们大家紧追在后。可不可以停下来喘口气，选择“自己”，而不是选择“大家”？
• 炒股票，贬值了；开汽车，贬值了；买房子，贬值了。唯独拥有你，永远在升值。对我而言，你是无价之宝。今生认识你，我真是发大财了。
• 我们被迫将产品大量出口到别的国家，赚取一些必定贬值的美元。