【睡前吃不会发胖的6种食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；2、菊花茶：舒眠；3、温牛奶：镇静、补充钙；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；6、燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

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• 七种绿色安眠药：1，香蕉含使肌肉放松的镁；2，菊花茶可凝神静气。3，温奶含能镇静的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松。5，燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亚麻籽含omega-3助睡眠。7，全麦面包能助释放胰岛素催睡眠。
• 面不改色：面：颜面；色：颜色。脸色不变。形容遇到危险时从容镇静、毫不畏惧的样子。
• 鲁迅先生深刻的思想时时散发出犀利的光彩,谈话时态度镇静、亲切而又从容,使听的人心情舒畅,真个有如坐春风的感觉。
• 人生需要勇气，不要懦弱；需要勤奋，不要懒惰；需要谦虚，不要骄傲；需要聪明，不要笨拙；需要镇静，不要浮躁；需要超越，不要沉默。
• 【橘子不只可以吃】橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、开窍，此外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。橘子的气味还能够使人镇静安神，有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉。
• 高楼大厦重安全，专人负责搞消防。定期检查器材好，灭火器具不挪用。发生火灾要镇静，组织群众安全离。切断电源防扩散，呼救电话早拨打。
• 睡前一杯奶，甜蜜入梦来；睡前热水澡，睡眠质量好；床旁香薰草，镇静去烦躁；悦音奏美妙，失眠不来扰。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好！
• 七彩莲花,花开七瓣,赤橙黄绿青蓝紫,温润如玉,华美绝伦,闻之沁人心脾,坐莲台而修炼,可使人安神镇静,去心魔,明道理。
• 伊?荣往城下一看,两条腿立刻抖了起来,他半天才镇静下来,见一个士兵手里拿着金铂做成的喇叭筒说道:你代我同城下对话,我告诉你怎么说你就怎么说好了。
• 面对着握着匕首走过来的两个男子,陈步云显得非常的镇静,就仿佛现在是陈步云的手中握着匕首,而对方却徒手空拳一样,艺高人胆大说的就是这个道理。
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• 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有镇静、降热、消除头痛,加强血液循环。
• 中国日报网12月14日电(信莲)据英国《每日邮报》12月12日报道,法国或通过新法允许绝症患者注射镇静剂死亡,以结束病人生命最后阶段的痛苦。
• 据悉,谭所吃的这种镇静药,用量为每天三次,每次一粒,而谭某一次竟吃了17粒,加上谭空肚吃药,容易吸收,所以中毒严重。
• 怕过度紧张造成血管收缩,护士为她打了一针镇静药和扩血管药。
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• 吏治不讲,流弊甚多,惟身家念重,畏难苟安,以聚敛为才能,以废弛为节俭,以因循为镇静,以退缩为慎重,以调停掩饰为熟谙夷情。
• 镇静安定药物,如艾司唑仑、地西泮片等。
• 凌天语气平淡得很,他好像一副胜券在握的样子,直看得其他人心里乱糟糟的,不知道凌天是真有信心,还是打肿脸装胖子,故作镇静,外强中干而已。
• 在教堂工作的拜格斯特医生,他把小礼拜室变成阅读诊所,把书籍比作药品,并把不同的书籍分别比喻为兴奋剂、镇静剂、安眠药、酒精或退烧药。