夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。

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• 别怕阳光酷烈，莫怨天气炎热。让我的祝福携一丝清凉，给你送去一份清爽。记忆中的你，微笑依然。但愿远方的你，快乐依然，幸福连绵。多保重，注意避暑。
• 大暑炎炎，避暑妙招来奉上：一有空闲商场跑，免费空调让你享；售货小姐堆堆站，美丽风景让你瞧；人来人网眼球饱，偶尔艳遇让你盼。
• 夏蝉躲树内，树影随光长，银滩寻裸浴，避暑进冰箱，空调屋内躲，出行伞下藏，狗吐长舌热，鱼沉水底凉，何方寻爽快，祝福来帮忙，祝大暑更健康！
• 小暑到来，气温狂升，不浮不躁，保持心静，蔬菜水果，不能少吃，喝水午觉，去疲去乏，防暑避暑，注重健康，祝福朋友，小暑快乐，身体健康，冰凉一夏，快乐永远！
• 采集清晨雨露，加入酸甜元素，饱含清凉因子，加入真心送你。驱逐酷暑难耐，为你防热避暑，替你祛乏解燥，让你清凉舒爽。朋友，愿你大暑心情飞扬！
• 芒种气温在攀升，避暑静心来养生。预防外火扰心神，静心防止肝火升，锻炼应选早和晚，微汗即可莫太多。学会养生少生病，祝君芒种火气无！健康快乐事如意，幸福安康无忧愁！
• 经过我一番查经引典，并访遍中外心理学家、自然学家、物理学家等等，结合我做的实验，我终于找到了一个避暑方法，那就是：哪凉快哪呆着去！
• 国际航海日到了，愿你拉起欢畅的铁锚，升起惬意的风帆，吹拂清凉的微风，沐浴温暖的灯塔，度过快乐的港湾，驶入幸福的码头，寻到清凉一夏的避暑胜地。
• 日者组成‘暑’，晒得人叫苦；出门带伞具，防晒又避暑；扎进工作中，奋斗也防暑；心静气神闲，暑热散尽舒；处暑虽难熬，短信来祝福；愿你心平静，轻松过处暑。
• 夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空调温度太低；缺少午睡；久吹风扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷却”；空气不流通；过多吃冷食；急饮；用饮料代替白开水。
• 大暑到，避暑忙。八戒，回高老庄避暑了；悟空，回水帘洞避暑了；沙僧，回流沙河避暑了；唐僧也不玩念经了，说每天半夜到你家唱忐忑去。愿你暑里开心快乐！
• 夏之风，吹走逼人的暑气；夏之雨，带来无边的清凉；夏之雷，奏鸣狂放的交响；夏之电，闪耀智慧的光芒。大暑日，凭此四大件，入驻避暑山庄！
• 夏天到了，大地在太阳的照射下有些沉闷，人们走在烈日炎炎的街上挥汗如雨，纷纷戴上了太阳帽和墨镜，躲到浓翠的绿荫下避暑。
• 如果有一天，你出现以下症状：反应淡漠迟钝、容易激动、焦虑紧张、情绪不稳定、抑郁不安、过度敏感、烦躁易怒、易哭、离群独处、健忘、注意力不集中、心悸及眩晕等等——别担心，其实吧，你只是中暑了！夏至到，注意避暑，愿你清凉一“夏”、健康一“夏”、快乐一“夏”！
• 谷内溪水湍流、林荫蔽天、加上独特的峭壁景观,可说是一个绝佳的避暑胜地。
• 大蚕期虽遇上了高温,但他并不紧张,用遮阳网避暑,用风扇通风降温,有时甚至整夜不关门窗,25天上蔟,30天摘茧。
• 凡有征伐谋议,先定于三四月间,行于诸国,又于重五宴会共议今秋所向,各归其国避暑牧养,至八月,咸集于燕都,而后启行。
• 昔日秦皇汉武、皇戚贵族休闲避暑、娱乐狩猎的胜地,成了今天八方游客寻秦直道起点、觅汉宫殿瓦当,听盛唐逸事的好去处。
• 是时,上避暑在甘泉宫,丞相长史乘疾置以闻。
• 过了黄梅季还有三伏天,7、8月正是避暑出游的好时节。