不要在自己情绪很糟时教育孩子，这时很容易把这种情绪发泄到孩子身上。

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• 克制是尊严和教养的表现，必须借助于人格的力量。那些下等人总是利用一切机会表达发泄他们的欲望，而软弱的人则总是屈从于欲望，他们都不懂得克制。在这么一个张扬个性的年代，更加没有人视克制为美德。
• 他真不知道该怎么办才能让自己好受一点，只能像被刺瞎了眼睛的困兽一般痛得团团转，发泄地把每一样抓得到的东西都发狂地撕得粉碎，可却还是一样痛。
• 矛盾的针线飞快而混乱，在无法目测的时候已经织成一整个莫测的茧，包裹着被无奈和发泄所筑就的心脏，使之永远不会在压抑下沉没消失，就这样漂浮。
• 他大吼着发泄心中不平。
• 他只有用呐喊来发泄心中的怨气。
• 为了发泄私愤,他对那位秉公执法的税务干部造谣中伤,结果以诬陷罪被判处有期徒刑两年。
• 这分明是指桑骂槐，含沙射影，发泄对这几位同志的刻骨仇恨。
• 年长些的愤世嫉俗人士可能会发泄这个话题非常熟悉。
• 受了那么多的委屈,却没有人倾诉,也没地方发泄,只能吞声忍泪。
• 哭是为了发泄情绪，流泪是最为重要的，而闹事要的就是声势，低声哭没啥用，一定要做到雷声大雨点小，以最小的精力换取最大的效果。
• 利益表达机制的功能，在于为具有不同利益诉求的社会群体提供充分反映自己利益要求的常规性途径，让各种不同意见和对立性情绪尽情地发泄出来，避免它们不断累积而造成不可收拾的后果。
• 我哭了一会儿之后，内心深处的感情发泄出来了，觉得舒服一些。我觉得舒服是因为我能把这些感情表达出来，这些感情就摆在那儿，我能够把它们发泄出来。我的情绪使我安静了下来，而不是浮躁起来。
• 你的自尊心受损，我可以了解，气激难受，是，我明白，但发泄过后，请继续生活，我们哪有浪费时间的奢侈。
• 受了那么多的委屈,却没有人倾诉,也没地方发泄,只能吞声忍泪。
• 并不是有多少的忧伤需要发泄，也不是有多少的惆怅需要沉淀，我只是想，我的爱情历史纪念碑矗立在那儿，我想要让风沙磨平那些受伤的印痕，我想远远仰望它，看它什么时候轰然倒塌。
• 在这次的聚会上，可以看到许多怀才不遇的人士发泄满腹牢骚。
• 当你气恼时，先数到10再说话，如果还是气恼，那就数到100。我从不隐瞒我的个人爱好，以及我对一个人的看法，尤其是当我气恼的时候，我一定要用大声吼叫的方式发泄出来。
• 发怒要有分寸，不要不顾一切地乱发泄，免得影响效果和分量，若让不经思考的大声斥责成为家常便饭，人们对此就会如同秋风过耳，听而不闻；发怒时不要漫无目标，对谁抱怨，就要让谁听见。
• 在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。
• 为了发泄私愤,他对那位秉公执法的税务干部造谣中伤,结果以诬陷罪被判处有期徒刑两年。